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HamSa Om Podcast

HamSa Podcast es un espacio creado para promover la inspiración. Somos practicantes y aspirantes espirituales, que encontramos en el yoga, la meditación y la música, herramientas muy poderosas para cultivar bienestar, sobrellevar los días con todo lo que traen y descubrir cada vez más, el sentido de esta existencia.Compartiremos en estos cortos episodios, poderosas y útiles herramientas del yoga, para elevar nuestra vibración y llenar nuestros días con energía, gozo y mucho amor.Nuestra mayor inspiración para este canal, ha sido poder compartir con ustedes, algunas historias y cuentos yóguicos, con los cuales hemos crecido en este camino. Gracias a sus formas sencillas, didácticas y divertidas, estos cuentos han logrado imprimir en nuestra mente, enseñanzas y moralejas profundas, incentivando nuestra imaginación y recordación, a través de la asociación y las analogías. Somos amantes de los cuentos, la música, la naturaleza y el arte, y por lo mismo queremos acompañar y complementar estas historias yóguicas, con episodios prácticos y teóricos que usen la música, la vibración, los mantras, la relajación, el movimiento y la respiración consciente, para cultivar inspiración, esa fuerza mágica que nos impulsa cada instante, a ser más felices y más plenos.

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18. Meditación en la virtud de la gratitud - Práctica

February 22, 2024 • HamSa • Season 2 • Episode 18

En este episodio compartimos una práctica corta de meditación analítica en la gratitud. Esta virtud es considerada como un antídoto para contrarrestar emociones fuertes y negativas como la ira, la envidia y todas sus manifestaciones.

La técnica aquí propuesta, ha sido perfectamente diseñada por el maestro Swami Sivananda, para calmar la mente y ayudarte en lel cultivo de esta hermosa virtud.

Te recomendamos practicarla continuamente durante al menos 21 días, para que de esta manera fomentes en ti el hábito de ser agradecido. Preferiblemente, practícala al comenzar o terminar el día, en un espacio tranquilo.

Esperamos te des este regalo, que ha sido creado con mucho amor, pensando en tu bienestar.

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Música original: Felipe Gómez Bernal - OM Laboratorio Musical @omlabmusical

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