Hoy vamos hablar quizás de uno de los mejores hábitos saludables y al poco tiempo divertido que cualquier ser humano puede incorporar en su rutina. Referencias: - Mini clase de ducha fría con Wim Hof:

Durante la mayor parte de la historia, el hombre ha tenido que luchar contra la naturaleza para sobrevivir; en este siglo empieza a darse cuenta de que, para sobrevivir, debe protegerla. Jacques Yves Cousteau- Pr...

Quizás es uno de los temas que más se habla pero que menos entendemos y aplicamos. Reflexiones en voz alta. 

¿Cuál es la historia detrás de los vibradores y la histeria? una historia que comienza muchos siglos atrás y que nos hace descubrir que la historia no siempre nos revelará todos sus secretos. Referencias: - Película histeria:

¿Cómo quemar todos los males, todos los miedos y toda la mierda? Libro mencionado en este episodio: El cuerpo lleva la cuenta - Bessel Van Der Kolk.htt...

Hoy vamos a analizar los 10 instintos humanos que nos hacen ver el mundo de forma equivocada. Basado en el libro de Facfulness. - Libro Factfulness - Hans Rosling:

Aquí hablaremos de algunos de los posibles orígenes del conejo y los huevos de Pascua. Siendo ambos símbolos de la fertilidad.  Referencias (inglés): - Ostara and the Hare:

Dormir poco y mal, la nueva epidemia.En este episodio hablaremos de 3 razones que podrían estar afectando tu sueño y como solucionarlo. Artículos y estadísticas acerca del sueño (inglés): -

En este episodio hablaremos acerca de Cracovia, la mina de sal de Wieliczka y los campos de concentración de Auschwitz-Birkenau. - Trenes dentro de Polonia (inglés): https://rozklad-pkp.pl/en ...

Hoy hablaremos acerca de viajar en Varsovia. - Turismo en Varsovia: https://warsawtour.pl/es/pagina-principal-2/- Museo del Alzamiento de Varsovia:

¿Que motiva realmente a los seres humanos? Aquí descubriremos una de las primeras  teorías acerca de la motivación humana creada por Abraham Maslow. 

Esta es la historia de amor de Shiva y Parvati, dioses de la tradición Hindú. 

¿Alguna vez te haz preguntado acerca del origen del horóscopo Chino? 

Hoy vamos hablar acerca de lo que se conoce como el efecto Diderot y el impacto que tiene en nuestras vidas. Referencias: Hábitos atómicos, James Clear:

Considerada una de las meditaciones más antiguas de la humanidad, ¿su significado?ver las cosas como realmente son. Nivel principiante: 10 días en silencio sin ningún tipo de distracciones. Referencias: Vipassana, cursos e informaci...

Acerca de como lo que estamos pensando influye en como estamos actuando y finalmente en los resultados que estamos obteniendo en nuestras vidas. 

Acerca de cómo los pensamientos influyen nuestras vidas. 

Hoy hablaremos de cómo la envidia, si se enfoca correctamente, puede ser un motor positivo en nuestras vidas. Mencionados en este episodio: Museo del louvre: https://www.louvre.fr/esMoulin ...

Hoy hablaremos de lo que a priori parece una contracción: el problema de los problemas, para finalmente descubrir todos sus beneficios. 

Bienvenidos al primer episodio de este nuevo e increíble Podcast. Hoy vamos hablar acerca de cómo los viajes pueden ser en muchas ocasiones nuestros mejores maestros. Podcast  de Jay Shetty con Mike Posner - How fame ruined his lif...