.png)
Flåset
Välkommen till vår podcast – den lättsamma vägen mot längre lopp och utmaningar!
Vi är Amanda Högvik, Amanda Helger och Johanna Karlsson, tre tjejer med en passion för träning, lopp och livet. Under 2023 genomförde vi en Svensk Klassiker, något som vi pratar mycket om i våra avsnitt. Trots att vi började som nybörjare har vi nu samlat på oss en del erfarenhet, och vårt mål är att inspirera andra att våga anta liknande utmaningar – oavsett tidigare erfarenhet. Vi tycker att träning och lopp ska vara kul och att en öl efter varje lopp, eller flera varje helg, är helt i sin ordning!
Välkommen att lyssna, skratta och träna med oss!
Flåset
54. Flåset - Kvinnokompassen med Ida B Olsson
Ett efterlängtat avsnitt för oss och er!
I veckans avsnitt gästar ingen mindre än Ida B Olsson och ger oss kunskap vi egentligen borde lärt oss för längesen! Hur fungerar egentligen vi kvinnor? Vad betyder menstruationscykel? Vad kan vi göra för att må så bra som möjligt?
Känner du dig ur balans emellanåt kanske det här avsnittet kan hjälpa dig att förstå. Du kommer få lära dig att utnyttja energin när du är på topp – likväl att lyssna på kroppen när den behöver vila och få omsorg – först då finns möjligheten att hälsa, träning och kärlek kan nå sin fulla potential.
Vi vill även tipsa om boken Kvinnokompassen för dig som vill förstå din egen eller din partners menstruationscykel. Följ även Ida på instagram under Ida B Olsson
Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_podd, Amanda Helger, Amanda Högvik och Johanna Karlsson.