
Powrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa.
Czy zastanawiałeś się dlaczego w życiu powielasz zachowania, które Ci kompletnie nie służą? Czy zadajesz sobie pytanie, dlaczego autosabotaż staje się dominującą częścią Twojego życia? Odpowiedzią na te pytania jest dzieciństwo. Jest to okres krytyczny, w którym kształtuje się Twój mózg i układ nerwowy: centrum podświadomych zachowań w dorosłości. Nazywam się Magdalena Pala, jestem psychotraumatologiem, psychologiem i terapeutą. Moją misją jest pomoc w uzdrawianiu traum przeszłości przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Chcę, aby ten podcast stał się bezpieczną przestrzenią do rozmów, dzielenia się wiedzą, szczerości i pomocy w powrocie do siebie-swojej autentyczności.
Podcasting since 2023 • 40 episodes
Powrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa.
Latest Episodes
Dlaczego regulacja układu nerwowego jest tak ważna w pracy z traumą z dzieciństwa? Programowanie podświadomości
W odwracaniu traum z dzieciństwa, podstawą jest regularna i konsekwentna praca z ciałem (regulacja układu nerwowego), czyli odczuwaniem w ciele, łączeniem się z ciałem, wizualizacją i wyobraźnią (prawa półkula mózgu). Ciało jest źródłem twojej ...
•
1:30:11

Dlaczego nie będziesz szczęśliwy, odrzucając przeszłość i rodziców?
Twoi rodzice sa najważniejszymi ludźmi w życiu - szczególnie relacja z matką, która od okresu prenatalnego staje się częścią tego, jak się czujesz sam ze sobą, co o sobie myślisz, co robisz, jak traktujesz siebie i innych. Matka- główna figura ...
•
1:55:41

Wpływ traumy na jedzenie emocjonalne.
Emocjonalne zajadanie jest formą regulacji emocji – układu nerwowego, kiedy pojawiają się trudne emocje: np.stres, nuda, złość, smutek, rozczarowanie, pustka itd. Nieradzenie sobie z emocjami jest wynikiem braku poczucia bezpieczeństwa i ...
•
1:23:37

Czym są mechanizmy obronne ego i jak z nimi pracować?
Mechanizmy obronne ego są podświadomymi psychologicznymi strategiami, które chronią nas przed odczuwaniem bólu emocjonalnego- np. strachu, lęku, smutku, gniewu, zazdrości, czy agresji oraz towarzyszącym im myślom. 95% naszych zachow...
•
1:19:19

Jak tworzyć zdrowy związek w trudnych czasach?
Obecnie żyjemy w trudnych czasach, w których dobry, oddany i wspierający związek to ogromne wyzwanie. Biorąc pod uwagę dostępność social mediów i nieprawdziwego życia, które jest tam prezentowane, aplikacji randkowych oraz dostępności do natych...
•
1:38:20
