Raus aus dem Windschatten: Sara Hallbauer über Ultracycling, Bikepacking und die Faszination Langstrecke (#20)

Raus aus dem Windschatten. Wie Sara Hallbauer Ultracycling neu denkt und Frauen für Langstrecke begeistert

In dieser Episode von Women Talk Cycling ist Sara Hallbauer zu Gast. Sie spricht über ihren Weg vom späten Einstieg ins Radfahren hin zu extremen Langstrecken und Ultracycling Events wie NorthCape4000, Transcontinental Race, Paris Brest Paris, Italy Divide und Race Across France.

Sara erzählt, wie sie ohne klassische Radsportkarriere begann, warum strukturiertes Training und Rollenfahren für sie entscheidend waren und was sie mental durch lange Distanzen trägt. Im Fokus stehen Selbstwirksamkeit, Motivation und der Mut, Dinge einfach auszuprobieren auch dann, wenn andere zweifeln.

Ein zentrales Thema ist das erste Frauen Privé in Deutschland, das Sara mitinitiiert hat. Sie erklärt, warum Frauen eigene Räume im Langstreckenradsport brauchen, wie Safe Spaces Einstiegshürden senken und weshalb Sichtbarkeit auf dem Rad so wichtig ist.

Weitere Themen der Episode

Einstieg ins Radfahren ohne sportlichen Hintergrund

Training zwischen Alltag, Rolle und Langstrecke

Vorbereitung auf Ultracycling und Nachtfahrten

Technik, Selbsthilfe und Effizienz unterwegs

Ernährung bei mehrtägigen Rennen

Umgang mit Durchhängern und mentalen Tiefs

Warum man Leistungen nicht immer weiter steigern muss

Diese Folge richtet sich an alle, die sich für Ultracycling, Bikepacking, Langdistanz, mentale Stärke und weibliche Vorbilder im Radsport interessieren egal ob Einsteigerin oder erfahrene Fahrerin.

Folge Women Talk Cycling hier für neue Impulse, Erfahrungen und Wissen rund um Radsport von, für und mit Frauen.

Sara Hallbauer auf Instagram @sara_hallpower und im Web bikepackers.de

Women Talk Cycling auf Instagram @womentalkcycling 

00:43 Begrüßung und Vorstellung von Sara Hallbauer

02:05 Vom Reitsport zum Radfahren Der Einstieg über die Rolle

05:10 Erste Erfahrungen im Gruppentraining und Vertrauen im Windschatten

08:45 Radverein Lernen Fahren Technik und Gemeinschaft

12:10 Erste lange Distanzen und der Reiz von 200 Kilometern plus

15:05 Wie Sara zur Langstrecke und zu Brevets kam

18:30 Was Brevets sind und wie Paris Brest Paris funktioniert

22:10 Das erste 300 Kilometer Brevet und warum Gelassenheit entscheidend ist

25:30 Von München zum Gardasee Der Moment in dem alles klickt

28:50 Warum Langstrecke fasziniert Reisen aus eigener Kraft

32:10 Frauen im Ultracycling und das erste Frauen Brevet in Deutschland

36:40 Safe Spaces Sichtbarkeit und Motivation für andere Frauen

40:10 Highlights NorthCape4000 Transcontinental und Paris Brest Paris

44:00 Ausblick Kommende Projekte Vorträge und Routenideen