黃淑文心靈書房
黃淑文,作家,心靈繪畫老師、色彩諮詢師、YAI國際靜心引導老師,並為部落客百傑「文學創藝類」金牌獎得主。
臺灣師範大學地理系畢業,任職國中教師7年,被形容為「叛逆學生最愛的老師」,作品獲臺灣創造思考教學優異獎。因為養育兩個孩子,重拾當作家的夢想,2005年辭去教職,成為專職作家。
2013年,帶著20年前任教時,保留的一張學生14歲時所繪櫻木花道的插畫,到監獄探視該生後,發願終身成為受刑人的老師。
為了完成西藏長篇小說,用兩年半的時間完成11萬個大禮拜,並在西藏薩嘎達瓦佛月,親自到釋迦牟尼佛前,用大禮拜環繞大昭寺八廓街一圈,於2020年出版獻給讀者的生命之書:《所有相遇,都是靈魂的思念》。教育部‧國家圖書館評此書為「透過文字療癒心靈,是激勵讀者靈性成長的小說」。為博客來心靈勵志年度百大暢銷書。
讀淑文的書,就如她牽著我們的手,和她一起走過生命的巡禮。淑文的文字,就如她的人,質樸溫暖,真誠坦白。
邀請你,和淑文一起探索心靈,用愛讀懂真心,讀懂你自己。
淑文的作品:《太陽與生命之樹:愛的覺醒之旅》《所有相遇,都是靈魂的思念》《人生難免會有傷》《在愛裡活著》《媽媽做自己,孩子就能做自己》《最長的辭職信》《趁著年輕去流浪》(雲門流浪者計畫)《骷顱與金鎖:魏海敏的戲與人生》《媽媽的讀心術》等九本書
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黃淑文心靈書房
EP10 療癒第一步: 不管你遇到多大的打擊,承受多大的委屈,修復自己的第一步,就是停下來。
小時候,我常夢見自己被一隻怪獸追著跑,跑到走投無路時,就倒在地上裝死。從夢中醒來,我對夢中的自己很不以為然,因為現實中的我很倔強,不會輕易認輸。看見自己在夢中,連反擊都沒有就倒在地上裝死,實在很窩囊,遜斃了
這個夢,我斷斷續續做了很多年,只要在夢中看見自己倒在地上示弱,我就覺得很可恥。直到36歲那年,有一次我被誤會栽贓,氣極敗壞的我,一回家就丟下背包,往四下無人的山路奔跑發洩情緒。也許是因為生氣衝得太快,忽然間,突然覺得自己喘不過氣,頭昏眼花。更糟糕的是,我發現自己太匆促出門,連水都沒帶,身上也沒有手機可以求救。我的身體不停冒冷汗,口乾舌躁,手腳也開始發軟,我想辦法穩定自己的情緒,還好最後有安全下山。
心有餘悸回到家後,我不小心踩到門口的含羞草,發現含羞草遇到外力襲擊,並不是馬上還擊,而是把葉子收起來,裝死示弱。我突然想起童年那個在夢中裝死的自己,摸著自己傷痕累累的心,突然覺得自己被點醒了。
當我們挫敗受傷,最需要的,其實是保持冷靜,讓自己可以安靜的療傷。不馬上反擊,甚至低頭示弱,並不是懦弱,而是必要時為了存活找回清白,一種對自己暫時的保護。這很像一個球員,在奮力比賽中,突然發現自己受傷了,趕快喊暫停,先退場觀察傷勢,再評估自己何時重返球場。
我發現,含羞草雖然因為外力撞擊而把自己藏起來,但何時重新張開羽葉?卻有自己內在的規律和節奏,時間到了,重新凝聚能量,確定自己已經準備好了,它就會再次張開翠綠的葉子,活得抬頭挺胸。
偶爾暫停休息,並沒有什麼不好。在我被誤會的那段時間,我像含羞草一樣收起自己,保持靜默,幾個月後,我拾回清白,很多人對我表達歉意,雖然那些溫暖和正義對當時的我似乎有點來得太遲,但那一點也不重要了。因為這段痛苦的時間,我做了兩個大轉變:
第一個轉變是:我學會被誤會傷害時,先把自己收起來,保持冷靜,在挫敗中先停下腳步和自己對話。另一個轉變是,從那次傷痛之後,我不再做童年那個被怪獸追著跑的夢了,我想,那是因為我接納了倒在地上示弱的自己。
謝謝大家聽淑文說故事。我們下回見喔。