I detta avsnitt delar Jane en ny pusselbit av sin personliga resa – en reflektion över hur sorg och förlust kan få oss att stänga ute omvärlden, men också insikten om hur viktigt det är att inte bära den sorgen ensam. Hon funderar över hur film...

"Livet rör sig genom olika faser, och ditt enda ansvar är att vara lycklig och må bra i den fas du befinner dig i." – Mikael Espenkrona. I det här avsnittet delar han med sig av värdefulla insikter och perspektiv kring hur vi kan finna balans i...

I veckans korta mitt-i-veckan-avsnitt skrapar vi på ytan kring mod och rädsla – de där gångerna när man egentligen vill vara modig men ändå låter rädslan hålla en tillbaka. Känner du igen dig? Har du också fastnat i de där tankarna? 

Om du väljer att lyssna vidare, var medveten om att avsnittet innehåller känsligt innehåll som kan väcka starka känslor.Tänk dig att du lever i ett samhälle där priset för att yttra dina åsikter är ditt liv. Att bli fängslad och tortera...

I det här avsnittet pratar Jane om hur rädslan ofta står i vägen för att vi ska kunna följa våra verkliga drömmar och mål. Hon reflekterar över hur "tänk om"-tankarna kan hålla oss tillbaka och delar sina insikter om hur vi kan övervinna dessa ...

Alla ord har sin egen rytm – det gäller bara att hitta den. I dagens avsnitt dyker vi ner i hur skrivandet har förändrats, från dammiga manus på förlagskontor till dagens DIY-publikationer. Du behöver inte längre stå i kö hos ett förlag för att...

Har du någonsin känt hur mycket kraft en penna egentligen har? Hur den kan förvandla tomma sidor till starka berättelser som drar fram känslor man kanske inte ens visste fanns där? I det här korta mitt-i-veckan-avsnittet delar jag ...

Sebastian Sjöberg är beteendevetare och förhandlingscoach. Han har skapat Avokadometoden för att hjälpa dig att inte drabbas av affekt, andras och din egen, så att du kan bygga mer förtroendefulla relationer och få ur mer av vad du vill ha från...

I detta avsnitt nuddar vi lite lätt i hur hjärnan flippar ur när vi blir rädda. Amydala, vår inre drama queen, slår på stora larmet och skickar ut stresshormoner som om vi står öga mot öga med en tiger (eller en person som är som en nagel i öga...

Mobbning är ett djupt smärtsamt och komplext ämne som berör både barn och vuxna. Det sker inte bara i skolor, utan även på arbetsplatser och andra delar av våra liv. I detta avsnitt har vi ett respektfullt och ärligt samtal om hur mobbn...

Ord borde komma med en varningstext: "Hanteras varsamt, använd på fel sätt så kan de ödelägga liv." I det här avsnittet får du möta Robin, som delar sin djupt personliga berättelse om hur han under 12 långa år levde med både verbal och...

The one and only epa dunk älskade Cazper, legenden and my one and only queen! Personen vars go to sminkning består av nyansen nude. I dagens avsnitt sitter vi ner med Cazper, som med både värme och en skön glimt i ögat berättar om hur h...

Välkommen till ett nytt ‘Bakom scenen’ med mig, Jane. Denna vecka pratar jag om ord och deras enorma kraft. Ett ord kan både lyfta oss och förstöra oss, beroende på hur det används. Jag delar personliga berättelser om hur bemötande inom...

I det här avsnittet öppnar jag upp om min resa genom barnlängtan, återkommande missfall och den hjärtskärande känslan av att få sina drömmar krossade, gång på gång. Jag ser mig inte som stark eller modig, men min förhoppning är att genom att de...

Observera att följande avsnitt kan väcka starka känslor. För er som är extra känsliga kanske det är bäst att ta en liten paus och fortsätta scrolla. Ta hand om er.Jag har tvekat och hittat på tusen anledningar att inte spela in detta av...

Årets unga företagare Blekinge och Karlshamn 2024 - Anton FrejI detta avsnitt gästas vi av Anton Frej, vinnaren av utmärkelsen Årets unga företagare i Blekinge och Karlshamn 2024. Anton beskriver sin entreprenörsresa som ett ävent...

I detta avsnitt delar jag med mig av min personliga resa genom smärta, trauma och hur kreativitet blev min räddning. Från en bilolycka 2004 till upprepade missfall mellan 2013 och 2018, har jag ständigt hittat nya sätt att hantera både fysisk o...

I dagens avsnitt dyker vi ner i de stora frågorna om livet, döden och allt däremellan. Hur hittar vi gemenskap, och hur kan vi hantera förluster vi möter på vägen? Vi pratar med Anneli Väpnare, kurator i Ringamåla-Asarums församling, om...

Avsnittet som ger dig svaret på hur det kommer sig att podden heter Tillfälligt ur Funktion. Du får även en liten pusselbit till varför det är så viktigt för mig att skapa en podd som ger en röst till personer som inte har det.Under ins...

I det här avsnittet bjuder vi på en resa genom våra mest minnesvärda matupplevelser – de där smakerna och dofterna som stannat kvar genom livet. Tillsammans med vår gäst Robin "Rocko" Falck delar vi historier om barndomens älskade maträtter, fö...

Har du svårt att nå fram till vissa människor? I detta avsnitt utforskar vi praktiska strategier för att bygga förtroendefulla relationer, även när kommunikationen känns som en utmaning. Med oss är förhandlingscoachen Sebastian Sjöberg, som del...

Hur påverkar sociala medier vad vi ser och tror? I detta avsnitt pratar vi om filterbubblor och hur algoritmer påverkar vår informationsflöde. Häng med när vi försöker förstå och kanske hitta vägar ut ur bubblan.

I det här avsnittet diskuterar vi kontrasten mellan att vara i ett förhållande och att dejta, hur man hanterar Tinder-filter, och vad det betyder att söka kärlek i dagens digitala värld. Följ med på ett samtal fullt av insikter och skratt som e...

Har du någonsin känt att rädslan för att bli sårad håller dig tillbaka? Att gamla sår från separationer eller mobbning påverkar hur du kommunicerar och knyter an till andra? Då är den här podden för dig. Vi bjuder in dig till ett djupt, ärligt ...

I premiäravsnittet bjöd jag in min nära vän Robin Rocko Falck. Var med och lyssna på ett ärligt och personligt samtal mellan två nära vänner med olika perspektiv kring privata och affärsmässiga relationer, vikten (eller ovikten) av att vinna ut...