Reset con Stef de Roux
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Podcasting since 2022 • 106 episodes
Reset con Stef de Roux
Latest Episodes
S4-Como manejar la ansiedad
Suerte tenemos de vivir en un mundo donde hoy en dia se habla de estos temas mentales y hay tantas herramientas de como mejor manejarlo y tratarlo.Aqui te resumo como identificar si sufres de ansiedad y como manejarlo y buscar ayuda...
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Season 4
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Episode 16
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40:01
S4-Que son las grasas
Con este episodio terminamos la serie de los macros y sus beneficios en nuestro cuerpo.Espero les haya gustado.Me dejan saber.Un abrazo,Stef
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Season 4
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Episode 15
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20:51
S4-Que son los Carbohidratos
Los mas satanizados de los macro nutrientes, los carbohidratos. Hoy te explico a detalle su función y por que son tan importantes para nuestra vida diariawww.stefderoux.com
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Season 4
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Episode 14
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33:18
S4-Que son proteínas
Entramos en una sesión de MACROS y que son. Empezamos por las proteínas y cuanto debemos consumir y como afectan nuestro cuerpo.www.stefderoux.com
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Season 4
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Episode 13
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23:00
S4-Síndrome del impostor, como reconocerlo
Hablemos del sindrome del impostor y como superarlo. Hoy te doy tips para que reconozcas si sufres del síndrome y tips para superarlo.Espero lo disfrutes.Si quieres cita conmigo para health coaching en sesion 1:1 o para conferencias...
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Season 4
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Episode 12
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26:16