Bez Přejídání

32. Kdy nám může pohyb po epizodě přejídání pomoct a kdy uškodit

• Lenka Schimmerová • Episode 32

Share episode

Pohybová aktivita je pro naše zdraví jedním z nejdůležitějších pilířů. Může nám skvěle sloužit k tomu, abychom si zlepšovali naši fyzičku, abychom se posouvali mentálně, ale my se dnes podíváme především na to, jak využíváme pohyb v rámci epizod přejídání, kdy pro nás může být cvičení či pohybová aktivita pomocníkem a v jakém případě se pro nás stává škodlivým. 

Zarezervuj si 30min. individuální konzultaci zdarma:
https://bezprejidani.com/shop/25873b6c-2b5d-439e-8388-87af7ef58244

Stáhni si mini příručku zdarma:
https://bezprejidani.com/shop/11051744-a39a-4c88-8f3b-6a9ef1e2df16